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花样滑冰的急停技巧

发布时间:2014-01-15
 
急停 
  花样滑冰急停是在练习或表演中经常使用的动作,包括双脚急停和单脚急停等。
双脚急停
  双脚急停包括双脚向前内刃急停、双脚向后内刃急停和双脚向左急停等。
双脚向前内刃急停
  双脚向前内刃急停的动作方法(见图1)是:
  (1)向前滑行时,突然将两脚尖相对,脚跟分开;
  (2)身体向后倾,两腿略屈,两膝相靠,用两脚内刃刮冰,做急停动作。

花样滑冰双脚急停
双脚向后内刃急停
双脚向后内刃急停的动作方法(见图2)是:
  (1)向后滑行时,突然将两腿分开,脚尖向外展,脚跟向内;
  (2)身体向前倾,用两脚内刃刮冰,做急停动作。

花样滑冰双脚向后急停示意图
双脚向左急停
双脚向左急停的动作方法(见图3)是:
  (1)向前滑行时,身体突然左转,两腿略屈;
  (2)身体向右倾,用左脚内刃和右脚外刃横向刮冰,做急停动作。

花样滑冰双脚向左急停示意图
单脚急停
单脚急停包括单脚向前外刃急停和单脚向前内刃急停等。
单脚向前外刃急停
茧脚向前外刃急停的动作方法(4)是:
  (1)向前滑行时,突然用右脚外刃横向刮冰;
  (2)身体向后倾,左脚抬离冰面,放至右脚跟后方。单脚向前内刃急停

花样滑冰单脚向前急停示意图
单脚向前内刃急停的动作方法(见图5)是:
  (1)向前滑行时,突然用左脚内刃向前横向刮冰;
  (2)身体后倾,右脚抬离冰面,放至左脚内侧。

花样滑冰单脚向前内
刃急停

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