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花样滑冰基本步法—蹬冰与非转体步法

发布时间:2015-04-24
 
花样滑冰基本步法
       花样滑冰冰上舞蹈主要是通过滑行步法进行表演,因此对基本步法要求严格,必须正确而规范地掌握这些基本滑行步法,才能在表演时充分表达音乐的风格和特威基本步.
法包括蹬冰、非转体步法和特点。基本步法包括蹬冰、非转体步法和转体步法等。

蹬冰
    蹬冰包括开式蹬冰和闭式蹬冰等。

开始蹬冰
    开式蹬冰的动作方法是:
    (1)两脚平放在冰面上,两腿不交叉,向前滑行时,一只脚用内刃向侧方蹬冰,蹬冰后的浮腿应保持在身后,再次蹬冰前,应先回到滑脚内侧,两脚交替蹬冰;
    (2)向后滑行时,一只脚用内刃向侧方蹬冰,完成蹬冰后,浮腿应保持在身前,再次蹬冰前,应先回到滑脚内侧,两脚交替蹬冰。

闭式蹬冰   
    闭式蹬冰的动作方法是:
    (1)两脚交叉位,用外刃向侧方蹬冰,蹬冰动作结束,冰刀离开冰面成为浮脚后,应呈交叉位置;
    (2)无论向前向后滑行时,蹬冰结束后两腿都呈交叉状态。

非转体步法
非转体步法包括前交叉步、垫步、递进步、摇滚步和滑动步等。
 
前交叉步
    前交叉步的动作方法是:
    在做前外刃滑行时,浮腿经滑脚前方放在滑脚前外侧,形成前交叉步。

后交叉步
    后交叉步的动作方法是:
    在做前外刃滑行时,浮腿经滑脚后方放在滑脚后外侧,形成后交叉步。

垫步
交叉垫步
交叉垫步的动作方法是:
(1)向前滑行时,浮脚在滑脚后方放到冰面上,形成交叉;
(2)向后滑行时,浮脚在滑脚前方放到冰面上,形成交叉。

滑动垫步
滑动步的作方法是:
(1)向前滑行时,滑脚在身前离开冰面;
(2)向后滑行时,滑脚在身后离开冰面。
 
递进步(夏塞步)
递进步的动作方法是:
浮脚先经过滑脚,然后再放到冰面上,它能起到牵拉滑脚的作用。
 
摇滚步
    交叉摇滚步
    摇滚步的动作方法是:
    (1)向前交叉摇滚步,浮脚在滑脚前交叉,滑行动力是滑脚的外刃蹬冰;
    (2)再向后交叉摇滚步,浮脚在滑脚后交叉,滑行动力来源刃蹬冰,
    (3)无论前交叉还是后交叉摇滚步,交叉后都要立即换脚,的滑脚和新的浮脚。
   
    摇动摇滚步
    摆动摇滚步的动作方法是:
    (1)在做摇滚步时,浮腿可以向前(向后滑时向后)摆动,然后再回到滑脚一侧,做上述交叉摇滚步动作;
    (2)有时要占音乐的数拍才能完成一个摆动摇滚步。
 
    滑动步
    滑动步的动作方法是: 
    (1)两只冰刀放在冰面上做直线滑行。两膝略屈,用一只脚做支撑滑行,另一只脚不离开冰面向前滑动,将腿充分伸直;
    (2)如此两腿交替滑动。

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